स्वच्छ रहिये, स्वस्थ रहिये।
भारत एक सांस्कृतिक विविधता वाला देश है, लेकिन सेक्स एजुकेशन (यौन शिक्षा) को लेकर आज भी यहाँ गहरी चुप्पी और झिझक है। 18-45 वर्ष के 70% वयस्कों को सेक्सुअल हेल्थ, सुरक्षित यौन संबंध, या गर्भनिरोधक के बारे में बुनियादी ज्ञान नहीं है (स्रोत: NFHS-5)। यह जानकारी का अभाव गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं, अनचाहे गर्भ, और यौन … Read more
Kya aap bhi 2 minute thak jate ho- Sabase achchha samadhan – Is samasya se nipatne ke liye tumhe apani health our diet dono pe hee dhyan Dena hoga . khana achcha khaye our daily exercise kare, pata he tum bahut bade Wale wahi ho Jo tum samajh rahe ho, isiliye exercise jyada na ho … Read more
Sabase Aasaan upaay – ye samasya sabake saath aati he, Bharat me jyadatar aadami ka chhota hee hota he, par ourat ko chhote se bhukh nahi mitati, isiliye vo hamesha our logo ka lene ke chakkar me rahati he , isiliye sabase achcha ye hee hoga ki aap apane kele ko bada kijiye, nahi to … Read more
सेक्स टाइमिंग में सुधार करने के दस तरीके:- शारीरिक तकनीक 1. केगल व्यायाम : नियमित केगल व्यायाम करने से पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां मजबूत होती हैं, जिससे सेक्स के दौरान नियंत्रण और सहनशक्ति में सुधार होता है। 2. स्टार्ट-स्टॉप Adhar: स्टार्ट-स्टॉप तकनीक का अभ्यास करें, जिसमें ऑर्गेज्म से ठीक पहले सेक्स की गतिविधि को रोक … Read more
लौंग, साइज़ियम एरोमैटिकम पेड़ की सूखी, बिना खुली फूलों की कलियाँ, पारंपरिक चिकित्सा में सदियों से उपयोग की जाती रही हैं। यहाँ लौंग के कुछ चिकित्सीय उपयोग दिए गए हैं: दंत चिकित्सा देखभाल 1. *दांत दर्द से राहत*: लौंग का उपयोग अपने एनाल्जेसिक और सूजन-रोधी गुणों के कारण दांत दर्द से राहत पाने के लिए … Read more
सर्दियों में शुष्क त्वचा से निपटने के प्रभावी तरीके गाँव-परीक्षित उपचारग्रामीण क्षेत्रों में, कठोर सर्दियों के महीनों के दौरान शुष्क त्वचा से निपटने के लिए लोग अक्सर प्राकृतिक और पारंपरिक तरीकों पर भरोसा करते हैं। शुष्क त्वचा से निपटने में मदद के लिए यहां कुछ गांव-परीक्षित उपाय दिए गए हैं:प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र 1. *घी और हल्दी*: … Read more
तुलसी के कुछ उपयोग- पाक संबंधी उपयोग: तुलसी के महत्व –